مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

32 خبر
  • هدنة وحصار المضيق
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • فيديوهات

    فيديوهات

تأثير الشخصية المرحة في التعامل مع الأزمات

أثبت الباحثون من جامعة ولاية أوريغون أن الأشخاص الأكثر مرحا في الحياة يستطيعون التغلب على الصعوبات والخروج من الأزمات بشكل سريع وفعال.

تأثير الشخصية المرحة في التعامل مع الأزمات

وقام العلماء في ذروة الجائحة باستطلاع آراء 500 أمريكي حول سلوكياتهم وحالتهم المزاجية، ووجدوا أن الأشخاص الأكثر مرحا كانوا أكثر قدرة على تحمل أجواء الذعر وأوضاع عدم اليقين التي سادت في ذلك الوقت. وقد أطلقوا على هذا النهج اسم "صنع الليموناضة" (ليمنادينغ) المستوحى من القول المأثور: "إذا أعطتك الحياة ليمونا، فاصنع منه ليموناضة".

وكانت جائحة COVID-19 اختبارا صعبا للبشرية، ولكنها أيضا كانت فرصة جيدة لتقييم القدرات التكيفية.
طُلب من المشاركين تقييم مدى مرحهم باستخدام مقياس يقيس مدى عفوية كل شخص. ثم تم تقسيمهم إلى مجموعتين، وهما 126 شخصا من الأقل مرحا و126 من الأكثر مرحا. وتم استكشاف تجاربهم المتعلقة بالجائحة، مثل الخوف من العدوى، القلق بشأن المستقبل، والشعور بالدعم.

وأظهر المشاركون الأكثر مرحا تفاؤلا أكبر تجاه المستقبل، خاصة فيما يتعلق بنجاح اللقاحات وعودة الحياة إلى طبيعتها. ومع ذلك، لم يكن هذا يعني أنهم يقللون من شأن الظروف الحالية.

ووفقا لعالمة الاجتماع شيانيو "شارون" شين، فإن "نظاراتهم الوردية" كانت تعمل بشكل انتقائي.
وأن الأشخاص المرحين لم يقللوا من مخاطر COVID-19 ولم يبالغوا في تقدير فعالية الإجراءات الوقائية، بل ركزوا على فرص التغيير الإيجابي والنمو، مما أضاء الطرق المحتملة للمضي قدما حتى في الأوقات المظلمة."

أفادت كلا المجموعتين بأنهما شعرتا بنفس القدر من الضعف والعزلة، لكن المشاركين الأكثر مرحا اتخذوا خطوات أكثر إبداعا ونشاطا للتكيف مع الظروف الصعبة، على الرغم من أن وقت فراغهم لم يكن أطول بكثير في ظل القيود المفروضة. ومع ذلك، شعروا بأنهم أكثر نشاطا وسعادة وتفاعلا في حياتهم اليومية.

وحذرت شين من أن الدراسة لم تهدف إلى إيجاد طرق لتطوير نظرة مرحة للحياة، بل إلى قياس هذه المهارات فقط. ومع ذلك، قدمت بعض التوصيات:

- قم بأنشطة تجلب لك الفرح.

- كن منفتحا على تجارب جديدة.

- تواصل مع أشخاص يجعلونك تضحك. 

نُشرت نتائج الاستبيان في مجلة Frontiers in Psychology

المصدر:  Naukatv.ru

 

 

 

التعليقات

مسؤولون إسرائيليون: الاتفاق الأمريكي الإيراني مقلق للغاية وترامب يهمش إسرائيل ويحولها لمتعاقد

ترامب يجري اتصالا جماعيا مع قادة عرب لبحث المفاوضات مع إيران

السعودية تنشر منظومات دفاع جوي لحماية الأجواء في المشاعر المقدسة خلال موسم الحج (فيديو)

إيران تتهم دول الخليج والأردن بالمشاركة في الحرب الأمريكية عليها

الجيش الإيراني: مستعدون للتضحية.. العالم سيشهد قريبا الخلاص من شر الولايات المتحدة والكيان الصهيوني

ترامب: تم التفاوض بشأن اتفاق مع إيران إلى حد كبير.. التفاصيل قيد الإعداد وسيتم الإعلان عنها قريبا

حادث خطير يشعل الحدود.. إسرائيليون يتسللون إلى لبنان لالتقاط الصور والجيش يعتقلهم فورا

"أكسيوس" يكشف تفاصيل صفقة الـ 60 يوما المرتقبة بين واشنطن وطهران

القناة 12 العبرية: تحسّب لتصعيد إيراني وحالة التأهب "قصوى"

رسالة غامضة جديدة.. ترامب "يغطي" إيران بالعلم الأمريكي (صورة)

حصيلة ضخمة لسفن إيرانية اعترضتها قوات "سنتكوم" الأمريكية

سوريا.. القبض على ضابط رفيع في عهد الأسد

نيويورك تايمز: الاتفاق مع إيران يتضمن الإفراج عن 25 مليار دولار من الأصول المجمدة ويشمل لبنان

ليست أمريكية أو عربية.. مصادر تكشف لوكالة "فارس" عن إدارة مضيق هرمز مستقبلا

"أكسيوس": القادة العرب والمسلمون حثوا ترامب على إنهاء الحرب مع إيران

السلام في الشرق الأوسط يسابق الزمن.. منير يغادر طهران بعد ثاني لقاء مع عراقجي في 24 ساعة

لبنان لحظة بلحظة.. غارات إسرائيلية على لبنان و"الحزب" يدمر منظومات تشويش حديثة

لبنان لحظة بلحظة.. خسائر متبادلة جراء التصعيد و"حزب الله" يتمسك بسلاحه لمنع تثبيت الاحتلال

مصادر إيرانية تنفي إعلان ترامب: النصوص المتبادلة لا تتضمن حرية مرور كاملة في هرمز كما كانت قبل الحرب

إسرائيل تصادق على خططها العسكرية شمالا بالتزامن مع ترتيبات أمريكية إيرانية لهدنة الـ 60 يوما

مسؤولو الجيش والاستخبارات الأمريكية يلغون إجازاتهم وسط استعداد لاحتمال استئناف الحرب على إيران 

هيئة البث: نتنياهو أعرب لترامب عن مخاوفه من تأجيل معالجة ملف إيران النووي وربطه بهدنة لبنان