مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

44 خبر
  • رياضة
  • فيديوهات
  • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة
  • رياضة

    رياضة

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

    خطة ترامب لإنهاء الحرب في غزة

  • "حرب الخليج"

    "حرب الخليج"

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

كوب يومي من مشروب شائع قد يخفض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء

أظهر باحثون أن إضافة كوب واحد من الحليب يوميا إلى النظام الغذائي يمكن أن يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.

كوب يومي من مشروب شائع قد يخفض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء
صورة تعبيرية / SEBASTIAN KAULITZKI/SCIENCE PHOTO LIBRARY / Gettyimages.ru

ووجدت الدراسة، التي أُجريت بواسطة جامعة أكسفورد بالتعاون مع مؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة، أن هذا الإجراء البسيط قد يخفض الخطر بنسبة تصل إلى 17%.

ومن بين عوامل الخطر المعروفة لسرطان الأمعاء: التدخين وقلة النشاط البدني واستهلاك الكحول وتناول اللحوم المعالجة وسوء التغذية.

وقال جاستن ستيبينغ، أستاذ العلوم الطبية الحيوية في جامعة أنجليا روسكين: "هذه الدراسة تظهر أن تغييرات غذائية بسيطة وغير مكلفة يمكن أن تساعد الجميع في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. على سبيل المثال، شرب كوب إضافي من الحليب يوميا مع تقليل استهلاك الكحول واللحوم الحمراء والمعالجة يمكن أن يكون له تأثير وقائي".

وأوضحت الدراسة أن تناول 20 غراما إضافيا من الكحول يوميا — أي ما يعادل كوبا كبيرا من النبيذ — يزيد خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 15%. كما ارتبط استهلاك أكثر من 30 غراما من اللحوم الحمراء والمعالجة يوميا بزيادة خطر الإصابة بنسبة 8%.

وتشير الدراسة إلى أن فوائد الحليب لا تقتصر على نوع محدد، فسواء كان كامل الدسم أو نصف الدسم أو خالي الدسم، فإن شرب كوب يوميا يمكن أن يقلل الخطر بنسبة 17% تقريبا. ويعود ذلك جزئيا إلى محتوى الحليب العالي من الكالسيوم، الذي يساعد على حماية الأمعاء من المواد الضارة وتعزيز موت الخلايا غير الطبيعية.

كما أضاف ستيبينغ: "منتجات الألبان غالبا ما تكون مدعمة بفيتامين (د)، الذي ثبتت له خصائص مضادة للسرطان. كما أن اللاكتوز في الحليب يعزز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء، والتي تنتج أحماضا دهنية قصيرة السلسلة لها تأثيرات مضادة للالتهابات والسرطان. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الحليب على حمض اللينوليك المترافق، الذي أظهرت الدراسات المخبرية أنه قد يمتلك خصائص مضادة للسرطان".

المصدر: ميرور

التعليقات

فورين بوليسي: على ترامب إعادة تعريف النصر على إيران.. فشل استراتيجي وخسائر يقودان واشنطن للهزيمة

عراقجي: أمن مصر يشكل أهمية قصوى لإيران.. يجب أن نكون يقظين تجاه مخططات إسرائيل

"فارس" تنشر صورا فضائية جديدة للأضرار في قاعدة علي السالم بالكويت جراء هجمات إيرانية

ترامب يسعى لتعديل مشروع غراهام لـ"عقوبات جهنمية" ضد روسيا

"رويترز": 25 سفينة تعبر باب المندب مع استمرار الحظر على السفن السعودية

"الحرس الثوري" يعلن عن استهداف ناقلتي نفط مخالفتين في مضيق هرمز

مصدر مصري: "حماس" والفصائل الفلسطينية وافقت على خطة خارطة الطريق لتنفيذ المرحلة الثانية من اتفاق غزة

ترامب يبدي شكوكا بشأن منح أوكرانيا ترخيصا لإنتاج "باتريوت" ويوفد مبعوثيه إلى كييف

صحفي يكشف تفاصيل جديدة عن الحرب الإسرائيلية على إيران والخطة المزعومة لـ"تولي أحمدي نجاد" الحكم

إنفانتينو تجاوز الخط الأحمر.. مسؤول روسي يؤيد قرار "يويفا" بمقاطعة كأس العالم

"فارس" تنشر صورا فضائية لـ"الأضرار" بقاعدة "موفق السلطي" وحرس الثورة يوجه رسالة للجيش الأمريكي(صورة)

"رويترز": خالد بن سلمان حث واشنطن على تجنب استهداف الحوثيين