مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    20 خبر
    • رياضة
    • المواجهة الحوثية السعودية
    • حرب الخليج
    • رياضة

      رياضة

    • المواجهة الحوثية السعودية

      المواجهة الحوثية السعودية

    • حرب الخليج

      حرب الخليج

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • وحدة سرية في الدفاع الألمانية تسلح أوكرانيا بسرعة كبيرة وتتجاوز القواعد الحكومية للمشتريات

      وحدة سرية في الدفاع الألمانية تسلح أوكرانيا بسرعة كبيرة وتتجاوز القواعد الحكومية للمشتريات

    • الجيش الإسرائيلي يصدر توصيات بشأن التعامل مع الحوثيين

      الجيش الإسرائيلي يصدر توصيات بشأن التعامل مع الحوثيين

    الصحة
    تاريخ النشر: 02.02.2026 | 11:18 GMT

    الحد الآمن لتناول الطماطم وفوائدها القلبية

    يشير الدكتور أندريه بوبروفسكي خبير التغذية إلى أن الإفراط في تناول الطماطم قد يؤدي إلى عواقب غير متوقعة لدى بعض الأشخاص.

    الحد الآمن لتناول الطماطم وفوائدها القلبية
    صورة تعبيرية / Ralph Kerpa/http://imagebroker.com/#/search/ / Globallookpress


    ووفقا له، قد يسبب تناول كمية كبيرة جدا من الطماطم داء الليكوبينوديرما (lycopenoderma)، وهو عبارة عن تغير لون الجلد إلى لون برتقالي غير ضار، يزول من تلقاء نفسه بعد تقليل الكمية.

    ويشير بوبروفسكي إلى أن بعض الأشخاص يجب عليهم الحد من تناول الطماطم أو استبعادها تماما من نظامهم الغذائي. وهذا يشمل الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة، وقرحة المعدة، وحصى المرارة، وأمراض الكلى، والنقرس، والحساسية. لأن الأحماض الموجودة في الطماطم قد تهيج بطانة المعدة وتحفز إفراز الصفراء. كما أن الأشخاص الذين يتناولون مضادات التخثر، ومميعات الدم، وأدوية ضغط الدم، يجب عليهم توخي الحذر الشديد.

    ويوصى الطبيب بتناول ما بين 200 و500 غرام من الطماطم الطازجة في اليوم - أي ما يعادل حبة إلى ثلاث حبات متوسطة الحجم تقريبا - وهو ما يعتبر آمنا لمعظم الأشخاص الأصحاء، ما يوفر فوائد صحية دون أي مخاطر أو آثار جانبية.

    ومن جانبها تشير الدكتورة ناتاليا بالان إلى أن الطماطم تحتوي على العديد من المواد المفيدة والضرورية في جميع الأعمار، حيث تحتوي على نسبة عالية جدا من الليكوبين- مضاد أكسدة قوي يساعد على خفض مستوى الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى حماية خلايا الجسم من الشيخوخة.

    المصدر: صحيفة "إزفيستيا"

    مادة في الطماطم تدعم صحة القلب

    مادة في الطماطم تدعم صحة القلب

    يعتقد العلماء، أن الليكوبين- أحد مكونات الطماطم، قد يساعد على تقوية القلب والأوعية الدموية وتقليل خطر الإصابة بالعديد من أمراضهما.

    التعليقات