مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    29 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • مونديال 2026
    • فيديوهات
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

      تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

    الصحة
    تاريخ النشر: 04.07.2024 | 03:53 GMT

    اختبار بسيط يكشف تعرض الجسم للجفاف

    قال خبراء الصحة إن هناك طريقة بسيطة يمكن أن تكشف الإصابة بالجفاف باستخدام أصابع اليد.

    اختبار بسيط يكشف تعرض الجسم للجفاف
    صورة تعبيرية / Dougal Waters / Gettyimages.ru

    تتضمن الطريقة "قرص الجلد" بإصبعي اليد في منطقة البطن أو الجزء الأمامي من اليد أو الجلد الموجود على الصدر أسفل عظمة الترقوة لبضع ثوان، مع تثبيت الإصبعين في مكانها أثناء القرص.

    @footdocdana How’d you do on this test?! 🎥 @Remus Bujor #doctor #doctorreacts #doctorsoftiktok #learnsomethingnew #medical #surgery #medicalvideos #doctors #podiatry #podiatrist #footsurgeon #surgeon #surgeons #nurse #nurses #healthcare #scrublife #medicalhumor #scrubslife #podiatric #medicine #greenscreenvideo #greenscreen ♬ original sound - carleyisconfused

    وبعد الضغط على الجلد لبضع ثوان، اتركه، وإذا عاد إلى وضعه الطبيعي على الفور، فهذا يعني أن الرطوبة في جسمك جيدة. في حين أن عكس ذلك يدل على الجفاف.

    وبهذا الصدد، أوضحت الدكتورة دانا بريمز، المقيمة في لوس أنجلوس، في مقطع فيديو على" تيك توك" حصد أكثر من 4.5 مليون مشاهدة، أن هذا يسمى اختبار تورم الجلد، والذي يقيس مرونة الجلد.

    وقالت: "عندما يكون الجسم رطبا بشكل جيد، تتمتع بشرتك بمرونة أكبر، وسرعان ما تعود إلى شكلها الأصلي بعد قرصها. ومن ناحية أخرى، يؤدي الجفاف إلى انخفاض مرونة الجلد".

    ويساعد الحفاظ على رطوبة البشرة في الحفاظ على الكولاجين، وهو البروتين الذي يوفر البنية والقوة للبشرة والعضلات والعظام.

    ومع ذلك، يمكن أن تنخفض مرونة الجلد مع التقدم في العمر، بغض النظر عن كمية الماء التي تشربها.

    وتشمل علامات الجفاف الأخرى: العطش الشديد وقلة التبول والبول الداكن والتعب والدوخة والارتباك.

    وتوصي Mayo Clinic بأن يشرب الرجال 15.5 كوبا من الماء يوميا (3.7 لترا) و11.5 كوبا للنساء (2.7 لترا).

    المصدر: ديلي ميل

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    وزير إسرائيلي: المواجهة العسكرية مع تركيا أصبحت "احتمالا واردا جدا"

    أخبار العالم العربي

    قائد الأمن الداخلي في ريف دمشق: التحقيقات الأولية أظهرت تبعية الخلية المتورطة بتفجيرات دمشق لـ"داعش"

    أخبار العالم

    "وول ستريت جورنال": إسرائيل زودت الولايات المتحدة بمعلومات استخباراتية حول محاولة اغتيال ترامب

    أخبار العالم

    نتنياهو: الحرب لم تنته بعد فكلما سقط محور تشكل آخر

    أخبار العالم

    الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف قواعد أمريكية في الكويت والبحرين ويهدد بتوسيع الرد

    أخبار العالم

    "ادعاء وحقيقة".. "سنتكوم" ترد على إيران وعبور مضيق هرمز عبر مسارات حددتها طهران سلفا

    أخبار العالم

    نتنياهو وترامب يبحثان هاتفيا تصريحات أردوغان تجاه إسرائيل والتطورات الأخيرة في الخليج

    أخبار العالم

    الدفاع الروسية: ضرب مراكز لوجيستية ومنشآت للطاقة والنقل مرتبطة بالجيش الأوكراني

    أخبار العالم

    إعلان حالة التأهب في قطر والبحرين والدفاعات الجوية الكويتية تتصدى لهجمات بصواريخ وطائرات مسيرة

    أخبار العالم

    إيران.. تحديد مكان دفن جثمان المرشد الراحل علي خامنئي